Zdrave štanglice
Hraniti se zdravo za nekoga predstavlja veliki izazov, pogotovo ukoliko nemožete bez slatkiša. Evo ideje kako za svega desetak minuta možete napraviti ukusnu poslasticu koja zbog svoje energetske i hranljive vrednosti može biti sjajna zamena za doručak ili užinu.
Čia obrok
Čia semenke poreklom su iz Meksika i dobro poznata hrana još od davnina. One su moćan izvor kalcijuma, gvožđa, omega-3 masnih kiselina i antioksidanata. Ovo je jedan zdrav i ukusan obrok, koji se brzo pravi. Potreban je samo blender i oko minut vašeg vremena.
Društvene mreže