Hranljivi smoothie (smuti)
Priprema
5 mins
Porcija
400 ml
Ovaj napitak je dobar izvor vitamina i minerala, a ujedno je i vrlo hranljiv. Predstavlja egzotičan i zdrav obrok.
Kategorija:
Napitak
Kuhinja:
Zdravo & organski
Porcija: 400 ml
Sastojci
- 3-4 koluta svežeg ananasa
- 1/2 manga
- 1 banana
- Parčence djumbira
- 100 g spanaća
- Sok od jedne narandže
- 200 ml vode
- 2-3 kockice leda
Priprema
-
Korak 1 – Sve sastojke (osim spanaća) stavite u blender, dobro izmiksajte i sipajte u čašu.
-
Korak 2 – Zatim stavite spanać u blender sa malo vode i prelijte preko prethodnog sadržaja.
-
Korak 3 – Na taj način dobijate izgled smutija kao na slici. U suprotnom ako vam nije važan izgled već samo ukus, prosto smućkajte sve zajedno i uživajte u ovom egzotičnom napitku.
