Septembar je mesec kada se intenzivno bavim osmišljavanjem šta deci pripremiti za doručak pre škole! Važno mi je da bude po njihovom ukusu (jer u suprotnom neće jeste), da je zdravo i hranjivo kao i da se zbog ograničenog vremena koje imam pravi brzo i jednostavno! Pošto im svako jutro uglavnom počne sa čokoladnim mlekom, došla sam na ideju da ga pomešam sa ovsenim pahuljicama i “začinim” orašastim plodovima i bananom. I tako poslednjih par nedelja napravismo novu zdravu rutinu koja je zamenila tradicionalna jaja, sendviče i peciva… Videćemo koliko će potrajati...
- 1 čaša ovsenih pahuljica
- 2 čaše vode
- Prostohvat soli
- 150 ml čokoladnog mleka
- 2 kašike meda
- Malo cimeta
- Šaka lešnika
- Pola banane
-
Korak 1 – Ovsene pahuljice sipajte šerpu ipomešajte sa 2 čaše vode, dodajte so i kuvajte 5 minuta.
-
Korak 2 – Zatim dodajte čokoladno mleko,med, cimet i kuvajte još 2-3 minuta.
-
Korak 3 – Servirajte uz mrvljeni lešnik i kolutiće banana koje ste prethodno pripremili.
